Лёгкое тело без болезненных надавливаний Интенсивность: очень мягкая, без боли Масло: гипоаллергенное / без масла / арома — по желанию Зоны: ноги / руки / живот / лицо (по запросу) + лимфоузловые зоны (по согласованию) Кому подходит
Отёчность ног или лица, следы от резинки носков
Тяжесть после перелётов, долгого сидения, к вечеру
Хотите более «собранный» вид и лёгкость в теле
Предпочитаете мягкие техники без синяков
Что почувствуете
Лёгкость, меньше ощущения «налитости»
Отёк может уменьшиться по ощущениям или по одежде
Мягкое расслабление; иногда улучшается сон
Рекомендуемый курс 8–10 сеансов, обычно 2–3 раза в неделю → затем поддержка раз в 1–4 недели. Важно знать Если отёк появился резко, с одной стороны, с болью/покраснением или сопровождается одышкой — сначала нужна консультация врача. Действуют общие рекомендации для массажа.