Глубокое расслабление - успокаивает нервную систему, снимает мышечные зажимы Интенсивность: мягкая / средняя (без глубокой силовой проработки) Масло: арома / гипоаллергенное — по желанию Зоны: всё тело (или комфортный фокус по запросу) Подходит, если вы
Устали и перегружены, сложно переключиться на отдых
Хотите мягкий антистресс без интенсивной проработки
Чувствуете тревожность и напряжение, которые мешают восстановлению
Хотите улучшить качество сна
Что почувствуете после
Меньше тревожности и напряжения
Расслабление и ощущение восстановления
Часто — более лёгкое засыпание
Важно знать Действуют общие рекомендации для массажа.