SPA-программы — это продуманные ритуалы восстановления, в которых каждый этап работает на общее состояние: прогрев, обновление кожи, массаж и спокойное завершение с отдыхом. Такой формат помогает расслабить тело, снять напряжение и восстановить внутренний ресурс.
Перед программой рекомендуется прийти за 10–15 минут до начала, за 1,5–2 часа не есть плотно и заранее сообщить о беременности, противопоказаниях и особенностях здоровья. После программы лучше немного отдохнуть, пить больше воды и в ближайшие 2–3 часа избегать алкоголя, активного спорта, сауны и сильного перегрева.
Противопоказания: острые инфекции, повышенная температура, гипертонический криз, тромбофлебит, тяжелые сердечно-сосудистые заболевания, кожные заболевания в стадии обострения. Во время беременности — по согласованию.